手机刚进入千家万户的时候，谁能想到短短十几年后，我们会为孩子们＂过度沉迷社交媒体＂而担忧呢？现在的孩子们，从呱呱坠地开始就生活在被各种电子设备包围的世界里。刷视频、发朋友圈、打游戏，这些已经成为他们生活中不可或分的一部分。

最近荷兰掀起了一场关于限制未成年人使用社交媒体的讨论。就像一个家长看着孩子沉迷手机发愁一样，整个荷兰社会都在思考：到底该不该给孩子们的社交媒体使用加个＂年龄锁＂？

＂我家小明现在晚上睡觉都要抱着手机，劝也劝不动。＂阿姆斯特丹的张女士向记者诉苦，＂每天早上第一件事就是看社交媒体，连吃饭都不专心。＂这样的烦恼在荷兰家长中非常普遍。

荷兰一位名叫米歇尔的中学老师说：＂课堂上的孩子们总是心不在焉，时不时偷看手机。即使我们学校规定课堂禁用手机，他们还是会想尽办法看一眼。＂米歇尔认为，社交媒体就像一个看不见的＂吸铁石＂，不断吸引着孩子们的注意力。

＂社交媒体对孩子的影响比我们想象的要大得多。＂阿姆斯特丹大学的儿童心理学教授范德霍夫表示，＂它们的算法设计就是为了让用户上瘾，而孩子们的自制力还没有完全发展成熟，很容易陷入其中。＂

在荷兰议会里，政客们正在激烈讨论这个问题。有人说应该把使用年龄限制在15岁，有人觉得13岁就够了，还有人建议让家长和孩子一起商量。不过大家都同意一点：现在的情况必须要管管了。

＂我们看到越来越多的孩子出现焦虑、抑郁等心理问题。＂一位荷兰儿童精神科医生说，＂很多问题都能追溯到社交媒体的过度使用。＂

有意思的是，在网上也有不少声音反对设置年龄限制。＂现在的孩子从小就生活在数字时代，完全禁止使用社交媒体反而会让他们在同龄人中感到孤立。＂一位网名叫＂数字时代爸爸＂的用户说。

荷兰科技评论家约翰逊认为：＂与其简单地设置年龄限制，不如教会孩子们如何正确使用社交媒体。这就像游泳，与其禁止孩子们下水，不如教他们游泳技能。＂

一些家长开始在家里实践＂数字断食＂。＂每天晚上8点后，全家人的手机都要放在客厅的＇手机篮＇里。＂住在鹿特丹的李先生分享了他的经验，＂刚开始孩子们很不适应，但现在已经习惯了，反而多了很多家庭交流的时间。＂

专家们建议，要解决这个问题需要多方合作。首先，科技公司应该承担更多责任，减少应用中的＂吸引性设计＂；其次，学校要加强数字素养教育；最后，家长要以身作则，培养孩子健康的使用习惯。

荷兰的这场讨论，其实反映了全球都在面临的问题。在这个数字时代，如何保护孩子们健康成长，已经成为每个国家都必须面对的课题。

参考文献：

RTL Nieuws社交媒体使用调查报告 （2024）荷兰教育部《数字时代青少年发展白皮书》（2023）阿姆斯特丹大学《社交媒体对青少年影响研究》（2024）